دیدگاه‌ها برای: تغذیه در محل کار

با: برنا

برنا — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000

از اونجایی که مت اصلیتم یزدیه و یه رگ از ترک های قیرتی تو تنمه وقتی کسی راجع به یزدب ها صحبت میکنه قیرتی میشم… برای همین محض اطلاع عرض می کنم که اون نونایی که فرمودین در دیار شما طبخ میشه و از ابتدای حیاتش خشک است ، از ابتکارات مردم یزد بوده که زمان جنگ جهانی و ایجاد قحطی تو کل کشور جون خیلی هارو از گرسنگی و مرگ و نجات داده و معروف به نون سرخشکه که مصرفش با پنیر و گردو بیشتر از موارد دیگه کاربرد داره…

با: leila

leila — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000

سلام والله می خوام بگم که من از اون تیت آدمهایی هستم که حتما صبحانه را باهمسر گرامی در منزل می خوریم میان وعده هم می خورم ناهار در اداره هم می خورم عصر حدود ۵ بطور میانگین که می رم خونه یک چیزی می خورم شب هم که جدیدا همسرم شام نمی خوره و من راحتم یک دسری ژله بستنی با بیسکوئیت و توت فرنگی و آناناس و پودر میوه و … می خوریم یعنی می خوام بگم عقل سالم در بدن سالم است

با: مهسا محق

مهسا محق — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000

ممنون از همه دوستانی که لطف کردن، مطلب رو خوندن و پیشنهادات خودشون رو به مطلب اضافه کردن.

با: مهدی امیرحیدری

مهدی امیرحیدری — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000

سلام.
مطلب جذابی نوشتید! مخصوصاً برای کسی که ساعت یک بعداز‌ظهر بخونه!
امان از اون عکس طالبی بالای پست! خیلی هوسم شد!
صبحونه اول وقت بهترین گزینه‌س. در هر شرایطی. فقط باید به‌صورت عادت دربیاد. با صادق‌خان کاملاً موافقم، ولی خودم هنوز موفق به انجامش نشدم!
خوشبختانه سعادت دارم که ناهارو توی خونه بخورم. اینه که درمورد ناهار سرکار نظری ندارم! ولی حتماً باید ساندویچ پاتیل رو امتحان کنم. بهترین گزینه اینه یه روز مهمون خودتون باشم! بازهم حرف صادق‌خان کاملاً موافقم! از برنج تاجای ممکن بپرهیزید!
درمورد میان‌وعده، هیچی مثل میوه نمی‌شه. ترجیحاً آب‌دار. آخ که دوباره طالبی اومد تو نظرم!
شکلات تلخ هم با چایی تازه‌دم کم‌رنگ خیلی عالیه. من به‌جای آیسودا(۷۶درصدی)، ملودی (۷۷درصدی) محصول آناتا رو پیشنهاد می‌دم.
آجیل و خشکبار رو هم معمولاً می‌ذارم برای شب. موقع فیلم دیدن! به‌نظرم کیفیت هیچکدوم به‌پای تواضع نمی‌رسه. حیف که توی یزد شعبه نداره.
فعلاً تجربه دیگه‌ای ندارم!

با: مونا

مونا — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000

مهسا جون ولی روشی رو که ما انتخاب کردیم واسه صبحونه از همه بهتره!!

با: سودابه

سودابه — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000

ببخشید یادم رفت بگم سعی کنید کشک به اندازه مصرف همان روز تهیه و خیس کنید ولی اگر کمی هم باقی ماند حتما در یخچال نگهداری کنید چون کپکهای سریع رشدی که بر روی لبنیات تشکیل می شوند موجب اسهال و عفونتهای روده ای شده و خطرناکند.

با: سودابه

سودابه — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000

یک تجربه من رو هم بخونید:
من برای میان وعده از کشک استفاده می کنم. نخندید
روز قبل کشک رو داخل یک شیشه مربایی می ریزم و روی آن آب می ریزم تا خیس بخورد. صبح قبل از اینکه برم سر کار آب اون رو عوض می کنتم و دوباره آب تمیز می ریزم. اینطوری هم شوری اضافه اون گرفته میشه هم آب تازه تر داره.
بعد در شیشه رو می بندم و می برم سر کار.
آخ که حدود ساعت یازده دوازده کشک نرم خوشمزه چه کیفی میده. کشک یکی از بهترین مواد غذایی کامل هست که بهتره به این صورت مصرف بشه. کشک های پاستوریزه و جوشانده شده و … پخته شده همراه با غذا های مختلف باکتریهای مفیدشون رو از دست می دهند.
البته زیاده روی نکنید چون کشک کلا قابض است و مصرف زیاد و مکرر آن باعث یبوست می شود که راه حل این مشکل هم مصرف بیشتر میوه و سبزیجات است.برای افرادی که اضافه وزن دارند این پیشنهاد خوبی است چون هم قند خیلی کمی دارد و هم با چند دانه کشک کوچک به طرز معجزه آسایی گرسنگی و دل ضعفه برطرف خواهد شد. امیدوارم همه سلامت باشید.

با: رامین

رامین — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000

صبحونه تو اداره هم خیلی حال می ده! امتحان کنید پشیمون نمی شید
واسه مقابله با واکنش های احتمالی رئیس هم راههای زیادی وجود داره. اگه بخواید من تجربیاتمو در اختیارتون بذارم

با: صادق

صادق — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000

‏‫
‏‫توصیه من اینه:

‏‫صبحونه را پر مرتب توپ بخورید و متنوع ولو دیر برسین سر کار

‏‫ناهار را کم بخورین و از برنج اجتناب کنید!

‏‫و شام ترجیا سوپی چیزی یه کم! اندازه اینکه نصف شب بی‌خوابی به سرتون نزنه.

وسط روز هم نیاز داشتید، چایی قهوه بد نیست اما خیلی هم خوب نیستند!